การย้ายตัวอ่อนนับว่าเป็นช่วงเวลาที่สำคัญของคุณผู้หญิงที่เตรียมตัวเป็นคุณแม่ และยังเป็นช่วงเวลาที่ควรให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองเช่นกัน

เชื่อว่าแม่ๆ หลายคน ยังคงกังวลในช่วงหลังใส่ตัวอ่อนว่าควรจะปฏิบัติตัวอย่างไรดี เรามาดูกันดีกว่าว่าหลังจากใส่ตัวอ่อนในห้องปฏิบัติการแล้วควรปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง

โดยหลังจากย้ายตัวอ่อนแพทย์จะแนะนำว่าให้นอนพักประมาณ 15-30 นาที เพื่อเป็นการให้คนไข้รู้สึกได้พักค่ะ

แต่จริง ๆ แล้ว ข้อมูลทางการแพทย์มีการศึกษาวิจัยแล้วชัดเจนว่า การที่นอนนิ่งๆ หรือว่าการลุกเดินเลยหลังใส่ไม่ได้มีผลต่อการติดของตัวอ่อน แต่ถ้าหากมีความกังวลสามารถนอนพักก่อนได้โดยเฉลี่ยก็คือ 15-30 นาทีนั่นเอง

และหลังจากย้ายตัวอ่อนแล้วก็สามารถเดินและใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ แต่ขอให้มีลิมิตของการทำกิจกรรม คือไม่ควรทำกิจกรรมที่ผาดโผน หรือกิจกรรมหนักๆ หรือไม่เดินเยอะเกินไป

ซึ่งสิ่งที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือ ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ รวมไปถึงทำใจให้สบายและไม่เครียดด้วย

แต่ถ้าเป็นการเดิน การทำกิจวัตรประจำวันก็สามารถทำได้เลย ไม่ส่งผลต่อการติดของตัวอ่อน แต่ขึ้นอยู่ที่ความสามารถในการเกาะของตัวอ่อน และความสามารถของเส้นเลือดที่มาเลี้ยงค่ะ

ฉะนั้นไม่จำเป็นต้องนอนนิ่งๆ หรืออยู่ติดเตียง เพราะบางทีการนอนนิ่งๆ อาจเพิ่มความเครียดหลังการใส่ตัวอ่อน และยิ่งถ้าเกิดมีความเครียดสูงโอกาสติดก็จะน้อยลงอีกด้วย

–