พาส่องโปรตีนในของไหว้วันตรุษจีน เตรียมมีลูกกินโปรตีนจากอะไรได้บ้าง?

พาส่องโปรตีนในของไหว้วันตรุษจีน เตรียมมีลูกกินโปรตีนจากอะไรได้บ้าง?

“โปรตีน” ถือว่ามีความสำคัญต่อร่างกายคนเราเป็นอย่างมาก เพราะในโปรตีนนั้นมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายซึ่งไม่สามารถสร้างเองได้ แถมยังให้พลังงานแก่ร่างกายนำไปใช้ในการเจริญเติบโต ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก ผิว เส้นผม และอื่น ๆ ของร่างกาย

และที่สำคัญในผู้ที่กำลังวางแผนมีลูกน้อย จำเป็นที่จะต้องเสริมโปรตีนเป็นอย่างยิ่งเลยค่ะ และช่วงนี้ก็ใกล้เข้าสู่ช่วงเทศกาลตรุษจีนแล้ว Prime Fertility Clinic เลยถือโอกาสพาส่องโปรตีนในของไหว้วันตรุษจีนกัน

คู่รักที่เตรียมมีลูกสามารถรับประทานโปรตีนจากอะไรในเทศกาลสำคัญนี้ได้บ้าง ไปดูกันเลย

เนื้อไก่ 100 กรัม มีปริมาณโปรตีน 23 กรัม
เนื้อเป็ด 100 กรัม มีปริมาณโปรตีน 19 กรัม
เนื้อปลา 100 กรัม มีปริมาณโปรตีน 13 กรัม
ไข่เป็ดต้ม 1 ฟอง มีปริมาณโปรตีน 12.8 กรัม
หมูสามชั้น 100 กรัม มีปริมาณโปรตีน 9 กรัม
เต้าหู้ขาวอ่อน 100 กรัม มีปริมาณโปรตีน 8 กรัม

**ควรทานอาหารอย่างหลากหลายในปริมาณที่เหมาะสม**

อ้างอิง : https://fdc.nal.usda.gov/index.html

—

Prime Fertility Center ไม่ได้เพียงแค่ให้การรักษาภาวะมีบุตรยาก มีบุตรยาก มีลูกยากเพียงเท่านั้น สิ่งที่ Prime Fertility Center มุ่งหวัง และมีการพัฒนาอย่างไม่หยุดยั้ง คือการให้บริการลูกค้าด้วยความใส่ใจ พร้อมให้คำปรึกษา ดูแล และใส่ใจทุกความรู้สึกของคุณ เหมือนกับเป็นคนในครอบครัว เพราะเราเข้าใจถึงความรู้สึก ความกดดัน ความเครียดของผู้เข้ารับบริการที่ไม่สามารถมีบุตรได้สำเร็จเป็นอย่างดี ทางคลินิกจึงมีความตั้งใจที่จะมอบความอบอุ่น และอำนวยความสะดวกแก่ผู้เข้ารับบริการอย่างเต็มรูปแบบ ด้วยความมุ่งมั่นและความใส่ใจจากทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ นักเพาะเลี้ยงตัวอ่อน และทีมงานมากประสบการณ์ในการดูแลและให้คำปรึกษาแบบครบวงจร

สนใจเข้ารับการปรึกษาภาวะมีบุตรยาก
ติดต่อ Prime Fertility Center
โทร : 062-648-6688 / 062-648-8866 / 02-029-1418–9
Line : http://line.me/ti/p/~@primefertility
Facebook : https://www.facebook.com/primefertilitycenter
E-mail : [email protected]