ต้องตอบว่ามีผลค่ะ เนื่องจากการนอนไม่เป็นเวลาหรือว่าในกลุ่มที่พักผ่อนไม่เพียงพอจะส่งผลต่อฝ่ายชายและฝ่ายหญิง

อย่างฝ่ายหญิงก็จะส่งผลต่อคุณภาพของไข่ได้ เพราะการพักผ่อนไม่เพียงพอ คุณภาพของไข่ก็ลดลงอาจจะทำให้การตอบสนองของยากระตุ้นไข่ต่างๆ ลดลง รวมไปถึงถ้ามีภาวะเครียด พักผ่อนไม่พอก็อาจจะมีผลต่อการทำให้ไข่ตกผิดปกติได้ เช่น ไข่ตกไม่สม่ำเสมอ ประจำเดือนมาผิดปกติ

รวมไปถึงฝ่ายชายหากนอนไม่เป็นเวลา นอนไม่พอพักผ่อนไม่พอ ก็จะทำให้คุณภาพของอสุจิแย่ลงได้เช่นเดียวกัน ฉะนั้นก็จะส่งผลต่อภาวะมีบุตรยากทั้งชายและหญิงเลย

แต่ในบางคนที่นอนพักผ่อนเพียงพอเต็มที่ 8 ชั่วโมง แต่นอนไม่เป็นเวลา! ก็มีผลเช่นเดียวกัน เพราะจะมีผลไปถึงการหลั่งของโกรทฮอร์โมน หรือมีผลไปถึงวงจรการหลับตื่นของร่างกายที่มันเปลี่ยนแปลง ซึ่งก็จะส่งผลต่อคุณภาพสเปิร์มและคุณภาพของไข่เหมือนกัน

ถ้าหากนอนไม่เป็นเวลา การตอบสนองของไข่ก็จะดีไม่เท่ากลุ่มคนที่นอนเป็นเวลาและพักผ่อนเพียงพอ ดังนั้นถึงแม้จะพักผ่อนเพียงพอแต่การนอนไม่เป็นเวลา ช่วงเวลาสับเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ก็จะมีผลทำให้มีบุตรยากได้เช่นเดียวกันค่ะ

–