对于想生孩子的男生，建议吃西红柿，因为在西红柿里有番茄红素，助于提高生育能力，帮助增加精子数量达70％，而且帮精子的速度。重要的是它对身体很好，因为能降低患前列腺癌的风险。为了获得最佳效果，请吃熟的西红柿。因为熟的西红柿会释放更多的番茄红素。

文章来源：PRIME 珍珠生殖中心
https://www.primefertilitycenter.com/zh/西红柿增加精子的力量

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