我想要一个孩子，我该怎么准备？ 生孩子更容易。

当然，在人生的某个时刻，如果时机成熟，许多夫妇会决定组建家庭，许多夫妇希望生孩子来完成他们的家庭生活。 但仍然有一些夫妇，大约10-12%的已婚夫妇想要孩子。 但反而陷入不孕或生育困难的境地。 这可能是由多种因素引起的，例如性行为前没有做好准备。 体力 夫妻的健康问题、饮食、年龄、排卵时间等。因此，怀孕前的了解和准备很重要。 减少以后生孩子的机会。

想要孩子的夫妇有哪些准备计划？

1.想要孩子……一定要早计划。

如果您想要孩子，您还必须考虑他们的年龄范围。 年龄是另一个可能降低生育机会的因素。 尤其是 25-35 岁之间，这是健康最强的时期。 适合生孩子或怀孕。 因为此时正是女性的生育期。 而且各种并发症的发生也比较少，记住一点 你年纪越大越好。 生出困难孩子的可能性就越大。

2.想要孩子……计划存卵 对女性来说

对于那些想生孩子但还没有准备好或还没有确定时间的人来说，卵子存款是未来计划的一种选择。 或者年龄超过 35 岁有想要孩子的倾向，卵子沉积是减少不孕或生育困难机会的另一种方法。 鸡蛋存放所使用的技术有助于保持当前鸡蛋的质量以供将来使用。 是精选的优质lu’a。 适合有孩子的 通过将它们浸泡在零度以下的温度下来终止卵子的寿命。 一切都将保持原来的状态。 不用找了 如果您想了解更多有关卵子存放的信息或有兴趣，可以点击进一步查询。

3.想要孩子……一定要数排卵日。

如果你想生孩子，就必须计算排卵日。 在正确的日子发生性行为 这是减少生育机会的另一种方法。 实现您生孩子的梦想。 并计算排卵日 它被认为依赖于自然方法。 对于月经规律的女性来说，这也是一个好方法。 因此，您应该记住记录您的月经日期。 用于计算排卵期如下：

• 计算月经周期的长度。 记录月经第一天 直到下个月月经的第一天。 从中我们可以获得月经周期的长度。
• 当我们知道月经周期的长度时，找出排卵日并将其除以二。 正常情况下，月经周期间隔28天，误差不能超过7天，例如28天/2等于14，所以夫妻可以同房的排卵时间是当月14日。

仅仅如此，不孕不育或者生育困难的几率就会降低，让想要孩子的夫妇的梦想实现到另一个层次。

4.想要孩子……一定要看性生活的频率。

如果你想生孩子，你应该每隔一天或每两天进行一次性行为。 不建议每天都进行性生活。 因为精子产生的效率和精子的强度都会下降。 并且建议在排卵日同房。 增加怀孕的机会 并减少不孕或生育困难的机会

5.想要孩子……需要减轻压力。

哪个家庭想要孩子？ 如果你有压力，你应该释放所有压力。 因为压力产生的激素会干扰生殖激素的功能。 它会导致不孕。 如果双方都感到压力很大，应该找一些缓解压力或放松的活动，比如听音乐、看电影、或者到外面去换换气氛等。

6.想要孩子……需要调整饮食。

吃所有 5 种食物中的营养食物可以增强您的身体。 它还可以帮助减少不孕或生育困难的发生率。 而且你应该调整你的饮食以使其更好，例如

• 避免高脂肪食物。 如果吃了这类食物，会直接影响到女性。 这是因为脂肪食物会影响雌激素的平衡。 它负责控制女性生殖系统。 会影响排卵，导致生育困难。
• 避免食用会导致高血糖的食物。 减少这些类型的食物将有助于降低血液中的血糖含量。 可以帮助降低患糖尿病的风险。 如果糖尿病引起并发症 这不仅对母亲本人来说是危险的。 但对胎儿也有影响。
• 你应该吃牛奶和酸奶。 补充充足的钙，强身健体。
• 你应该吃绿叶蔬菜。 因为绿叶蔬菜含有B族维生素和叶酸。 这将有助于排卵。 并增加怀孕的机会 这让生孩子的梦想更有可能提升到另一个层次。
• 应该吃蛋白质，特别是豆类和各种谷物，蛋白质食物当然也有助于强身健体。 它还可以帮助强化子宫。 并有助于提高女性的产蛋量和卵子质量 减少不孕或生育困难的机会。

7.想要孩子……必须减少吸烟和饮酒。

香烟和酒精是导致生育困难的因素之一。 这对生殖系统有负面影响 女性排卵激素 以及男性精子的质量。 因此，在想要孩子期间，应避免吸烟和饮酒。

8. 如果你想生孩子……你应该咨询专家。

应该咨询不孕不育专家。，如果一年内无法怀孕，不孕不育专家可能会建议夫妇进行初步诊断测试，例如；验血和超声波检查。 激素测试 以及精液检测等。如果诊断检测结果发现异常 不孕不育专家可能会建议夫妇接受额外的治疗，例如卵子沉积、ICSI、IUI、IVF、刺激排卵的药物、人工授精 (IUI) 或体外受精 (IVF) 等。

Prime 珍珠生殖中心不仅仅提供不孕不育治疗。

参考: PRIME 珍珠生殖中心 (Prime Fertility Center Co., Ltd.)