精子或 Sperm 是在睾丸两边产生的，有睾酮激素负责男性产生的精子，而有脑垂体激素控制

男性产生的精子。虽然男性能产生无限精子，但这 5 个因素也能导致精子的质量下降。

1. 紧身裤
无论是否受到外部影响，睾丸长时间被挤压会导致精子质量下降。

2. 热空气
热空气，热瑜伽，桑拿，包括使用笔记本电脑工作时把笔记本电脑放在膝盖上，会影响精子的产生和质量。

3. 饮酒/吸烟
吸烟和饮酒都会阻止你成为一个父亲，因为烟酒会影响精子的活力和质量。

4. 身体不健康
肥胖，经常身体不舒服，休息时间少，都会影响精子的活力，因此，男性应该注意自己的身体，
保持身体健康。

5. 先天性疾病
如果您患有先天性疾病，如糖尿病、高血压等。 这些疾病都会导致男性阳痿、 精子量少。

文章来源：PRIME 珍珠生殖中心
https://www.primefertilitycenter.com/zh/精子杀手

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