时代变了，让年轻女性中的大多数人改变了自己的行为，过着极端的生活。但是你知道吗？如果继续这样下去，那些行为将来可能会导致不孕的风险？有哪些行为我们一起看看。

1、饮酒过多

当然是女生有狂欢结果身体吸收了过多的酒精，（实际上每天喝的量不应超过 120 毫升），包括汽水还有茶或咖啡，所以我们不应该喝太多。

2、吃不健康的食物

每天一遍又一遍地吃同样的菜，尤其是垃圾食品。长时间进食时，你的身体将无法获得足够的营养，最终会导致不孕。应该吃所有 5 类食物中的营养食物，并定期服用补充剂来滋养卵子。

3、体重超标

体重起起伏伏一点都不好，因为这会导致生育能力下降，还有流产的风险。应该坚持锻炼，控制好身材保持健康。

4、生活压力

无论是来自工作、家庭还是许多日常问题，除了对心理健康产生负面影响 还会因不排卵而影响生育难度，并使受精卵更难植入子宫。但是，必须从压力中释放出来，永远乐观，保持心态。

5、身体接触过多化学物质

这是来自化妆品的使用或吸入，例如；铅会在体内积聚并导致卵巢和生殖细胞的功能发生故障。如果可能，避免接触化学品并找到保护自己的方法。

有没有看到过每一天的行为是错误的？所有影响难以生育，然而，一个好的开始和准备是女孩们所做的，应该赶快改善。

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参考: PRIME 珍珠生殖中心  (Prime Fertility Center Co., Ltd.)