孕期妈妈最容易患的疾病之一，很容易发生，也很常见。 这部分是由激素和身体内部系统的变化引起的。 包括妈妈的腹部都会随着宝宝在子宫里的成长而变大。 给胃带来压力 容易引起胃酸反流。

尤其是在晚上或吃完饭后。 您会感到胸部有烧灼感。 它通常发生在怀孕 6 至 12 周、以及怀孕 3 至 6 个月和临近分娩期间。

  预防孕妇胃酸反流的指南如下；

  睡前不宜进食。 选择易于消化且低脂肪的蛋白质，例如；鸡肉和鱼。 并且不宜一次吃太多食物 但改为小餐。 但更多的时候反而更好。 这也有助于防止胃酸反流。

  可以使用药物 但由医生酌情决定 大多数治疗胃酸反流疾病的药物都是抗酸反流药物。 这将直接帮助减少胃酸

  避免某些食物、发酵食物、辛辣或酸的食物、 包括咖啡因和酒精饮料。

  尽量不要有压力，因为当有压力的时候身体会刺激胃里的胃液分泌更多。

参考: PRIME 珍珠生殖中心 (Prime Fertility Center Co., Ltd.)