准备进行第一次精子测试和取精，许多人可能不知道如何准备，今天我们有很多建议要提的。

首先，必须先看看你自己的生活方式，获得好的精子很重要，您是否有令人担忧的生活方式，例如压力、饮酒、吸烟等。如果您正在做这些事情，您应该避免这样做。并且可以转而锻炼，有助于使精子变得更好。

包括准备至少在检查前 2-7 天避免射精，因为在 2-7 天内不射精，精液的质量是最好的。既浓度脸型我们将用它来解释最佳精液质量。

刚刚射精或射精时间长可能导致对检查报告的误解，因此，精子检查前的适当时间，因此，停止射精最多需要 2-7 天。

重要的是，避免在生病期间取精液或在需要治疗或服用任何药物期间，应在身体健康时取精。

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参考: PRIME 珍珠生殖中心 (Prime Fertility Center Co., Ltd.)