适合任何情侣 谁愿意拥有一个小宝贝，才能让家庭更加完整呢。 但还是有很多事情值得担忧，无论是健康、准备情况、财务。不过，我们应该先为简单的事情做好准备。让我们一起看看今天会发生什么。

控制体重在适当的范围内。 因为除了减少可能影响不孕不育的健康风险外， 这也有助于夫妻双方的满意度。 让你的婚姻生活更加幸福

👉 吃有营养的食物。 吃各种营养丰富的食物会让你的身体强壮，为怀孕做好准备。

👉不要喝酒精饮料。 由于大量饮酒且经常饮酒 生育能力下降的风险。

👉 不要使用药物或吸烟。 因为从长远来看除了破坏健康之外还具有降低生育能力的作用。 并增加不孕的机会。

👉小心传染性疾病。 尤其是性传播疾病，可能会影响出生的孩子或某种病毒感染 这可能会导致您的身体尚未准备好怀孕。

👉不要运动太剧烈。 适合每周运动量过大或超过 5 小时的女性。 您可能会遇到更困难的排卵问题。 因此，你应该适量运动。 并且不要太过分。

👉 缓解一些压力。 因为如果你压力更大 越会影响健康。 并导致各种疾病随之而来，这也会降低怀孕的机会。 时刻保持心情舒畅。 找时间一起做一些减压活动。

参考: PRIME 珍珠生殖中心 (Prime Fertility Center Co., Ltd.)