หลาย ๆ ครอบครัว คงกำลังประสบกับปัญหาที่ไม่อยากจะให้เกิดขึ้นมากที่สุด นั่นก็คือ “การมีลูกยาก“ ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน

วันนี้เราลองมาสำรวจพฤติกรรมต่าง ๆ ที่อาจส่งผลให้มีลูกยาก ถ้าพร้อมแล้วเราลองไปเช็กดูพร้อม ๆ กันได้เลยค่ะ

ความเครียด หนึ่งในปัญหาหลัก ที่นอกจากจะทำให้เสียสุขภาพจิตแล้ว ยังส่งผลให้มีลูกยากได้ เนื่องจากฮอร์โมนที่เกิดจากความเครียดจะไปรบกวนการทำงานของระบบสืบพันธุ์ส่งผลให้ไข่ไม่ตกได้นั่นเอง

ร่างกายได้รับสารเคมีเป็นประจำ ไม่ว่าจะสิ่งแวดล้อม การทานอาหารที่ปนเปื้อนสารเคมี จะเกิดการสะสมในร่างกาย ส่งผลให้เซลล์สืบพันธุ์ทำงานผิดปกติในที่สุด

ไม่ค่อยออกกำลังกาย และน้ำหนักตัวน้อยหรือเกินมาตรฐาน เพราะสิ่งเหล่านี้จะส่งผลทำให้ความสามารถในการเจริญพันธุ์ลดน้อยลงและมีลูกยากมากขึ้น

ทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ หรือดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป แน่นอนว่าปัจจัยนี้ส่งผลให้มีลูกยากมากถึง 50% ฉะนั้นการเลือกรับประทานอาหารที่ดีและลดปริมาณการดื่มให้เหมาะสมต่อร่างกาย จึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

ถ้าหากคุณยังทำพฤติกรรมเหล่านี้อยู่ แนะนำให้ลด ละ เลิก เพื่อเพิ่มโอกาสการมีลูกในอนาคตนะคะ

Reference: Prime Fertility Center Co., Ltd.

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญมีบุตรยาก