มีบุตรยาก

อาการปวดหลังช่วงตั้งครรภ์

ปัญหาส่วนมากที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องเจอ โดยเฉพาะคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอายุครรภ์ใกล้คลอด สิ่งที่เจอบ่อยๆ คืออาการปวดหลัง ซึ่งเป็นปัญหาที่ต้องเจอและหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สามารถทราบถึงสาเหตุและแนวทางการแก้ไขได้

สาเหตุ ของอาการปวดหลังในระหว่างการตั้งครรภ์นั้น มีอาการคล้ายกับอาการลุกขึ้นนั่งพับเพียบแล้วรู้สึกปวดเข่า ปวดขา เพราะเมื่อเกิดการตั้งครรภ์ มดลูกจะขยายขึ้นเรื่อยๆ และจะขยายมากเมื่อมีอายุครรภ์ 5 เดือนขึ้นไป

เมื่ออายุครรภ์มากขึ้น น้ำหนักของครรภ์ก็มากขึ้นและจะทำให้ครรภ์ใหญ่ขึ้น เพื่อความสมดุลของร่างกายในการทรงตัว ร่างกายจะก็จะต้องแอ่นตัวไปทางด้านหลังเพื่อรับน้ำหนักของครรภ์ให้ตกอยู่ในจุดสมดุล

ความกังวลใจกับอาการปวดหลัง มีวิธีจัดการกับอาการปวดหลังได้ดังนี้

1. ทำใจให้เป็นปกติไม่เครียด หรือเป็นกังวลกับอาการปวดหลังที่เกิดขึ้น เข้าใจและยอมรับว่ามันเป็นอาการปกติที่มักเกิดขึ้นกับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ และจะหายไปได้เองหลังจากคลอด

2. ถ้าเกิดมีอาการปวดมาก อาจใช้ครีมทาเพื่อเบาเทาอาการปวดได้ จะช่วยให้อาการปวดหลังดีขึ้นบ้างและถ้าปวดมากจนต้องทานยา ให้ปรึกษาแพทย์ทางด้านสูตินรีเวช ไม่แนะนำให้หายาทานเองเพราะอาจเป็นอันตรายกับทารกในครรภ์ได้

3. ไม่ควรนอนเตียงนุ่มจนเกินไป เพราะการที่นอนเตียงนอนนุ่มเกินไปกับน้ำหนักที่เยอะขึ้นของตัวคุณแม่ที่ตั้งครรภ์นั้นจะทำให้ปวดเมื่อยมากขึ้น ควรจะเป็นที่นอนที่แข็งแต่ไม่แข็งมากและที่นอนต้องไม่ยุบตามน้ำหนักตัว ซึ่งการเลือกที่นอนจะช่วยให้อาการปวดหลัง ปวดเมื่อยตามตัวดีขึ้นได้บ้าง

4. ถ้ามีอาการปวด มีไข้ หนาวสั่น อาจจะกำลังมีกรวยไตอักเสบติดเชื้อได้

Reference: Prime Fertility Center Co., Ltd.
https://www.primefertilitycenter.com/อาการปวดหลังตั้งครรภ์